Veganuary con dm
Il mio gennaio sarà Veganuary 🌿
Inizia il nuovo anno con curiosità e voglia di scoprire, immergendoti nel mondo del Veganuary. Questo nome, nato dall’unione di "vegano" e "gennaio", rappresenta un movimento globale che ti invita a dedicare proprio questo mese a esplorare uno stile di vita più sano e a base vegetale. Lasciati conquistare da nuovi sapori e scopri tanti piatti vegani che sapranno sorprenderti. Ti aspettano vere scoperte: alternative gustose e nutrienti alla carne e al latte, spalmabili sfiziosi, dolci deliziosi e una vasta selezione di prodotti cosmetici vegani.
Limited edition Veganuary di dmBio 🌿
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Torta in tazza al banana bread vegan, 50 g; Prezzo: 1,59 €; Prezzo base: 0,05 kg (31,80 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 3,304 su 5 stelle con 23 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,59 €0,05 kg (31,80 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Crema spalmabile vegana all'avocado, 135 g; Prezzo: 2,49 €; Prezzo base: 0,135 kg (18,44 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 3,681 su 5 stelle con 72 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm2,49 €0,135 kg (18,44 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Snack vegano affumicato, 30 g; Prezzo: 0,99 €; Prezzo base: 0,03 kg (33,00 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 3,758 su 5 stelle con 33 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Ravioli vegani con ripieno, 250 g; Prezzo: 2,99 €; Prezzo base: 0,25 kg (11,96 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 3,154 su 5 stelle con 13 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm2,99 €0,25 kg (11,96 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Affettato vegano a base di seitan, delicatamente affumicato, 100 g; Prezzo: 2,79 €; Prezzo base: 0,1 kg (27,90 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,071 su 5 stelle con 14 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm2,79 €0,1 kg (27,90 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Zuppa vegana bio al curry con verdure, latte di cocco e tofu, 330 ml; Prezzo: 2,99 €; Prezzo base: 0,33 l (9,06 € / 1 l); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 2,636 su 5 stelle con 11 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm2,99 €0,33 l (9,06 € / 1 l)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Salsa di pomodoro e anacardi, 330 ml; Prezzo: 2,79 €; Prezzo base: 0,33 l (8,45 € / 1 l); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,571 su 5 stelle con 14 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm2,79 €0,33 l (8,45 € / 1 l)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Bliss Balls Bio anacardi e mango, 45 g; Prezzo: 1,49 €; Prezzo base: 0,045 kg (33,11 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,818 su 5 stelle con 22 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,49 €0,045 kg (33,11 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Biscotti vegani di avena con mandorle croccanti, 40 g; Prezzo: 1,49 €; Prezzo base: 0,04 kg (37,25 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,627 su 5 stelle con 75 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,49 €0,04 kg (37,25 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Cups vegane al cioccolato con ripieno di lamponi e anacardi bio, 39 g; Prezzo: 1,99 €; Prezzo base: 0,039 kg (51,03 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,732 su 5 stelle con 112 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,99 €0,039 kg (51,03 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Barretta wafer con crema di nocciole, 33 g; Prezzo: 1,39 €; Prezzo base: 0,033 kg (42,12 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,758 su 5 stelle con 132 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,39 €0,033 kg (42,12 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Cookie vegano al pistacchio, 50 g; Prezzo: 1,69 €; Prezzo base: 0,05 kg (33,80 € / 1 kg); Edizione limitata grafica, Marchio dm grafica; 4,076 su 5 stelle con 53 recensioni; Disponibilità: Stato rosso Non disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,69 €0,05 kg (33,80 € / 1 kg)Non disponibile per la consegna
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Meal plan settimanale vegano 💚🥙
Vivi un’esplosione di sapori e colori con il nostro piano settimanale vegano, pensato per mostrarti quanto una cucina a base vegetale possa essere semplice e ricca di gusto. Ti semplifica tutto: apri il piano, clicca sulla ricetta che vuoi provare e in un attimo sei alla guida passo dopo passo per cucinarla. Scopri nuovi piatti del cuore e goditi fino in fondo tutta la varietà della cucina vegana!
Proteine vegane 🫘
Vuoi raggiungere facilmente il tuo obiettivo proteico con un’alimentazione completamente vegetale? Nel nostro assortimento troverai tanti alleati pratici che ti accompagneranno in questo percorso. Scopri le polveri proteiche vegane, gustose barrette e croccanti muesli, pensati per offrirti sapore e nutrimento. Inoltre, puoi scegliere tra un’ampia varietà di fonti proteiche naturali come lenticchie, soia, ceci, noci e semi, per arricchire ogni tuo pasto con energia e gusto. Porta le proteine vegetali al centro della tua alimentazione e goditi tutti i benefici che ti possono offrire!
Fonti proteiche naturali
- Marca: dmBio; Nome del prodotto: Lenticchie marroni bio lessate, 400 g; Prezzo: 1,29 €; Prezzo base: 0,4 kg (3,23 € / 1 kg); Marchio dm grafica; 4,86 su 5 stelle con 86 recensioni; Disponibilità: Stato verde Disponibile per la consegna, Stato grigio seleziona il punto vendita dm1,29 €0,4 kg (3,23 € / 1 kg)Disponibile per la consegna
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Ricette ricche di proteine
Alternative alla carne 🌭
Oggi le alternative alla carne sono davvero tante e sempre più gustose. Dal tofu, tempeh e seitan alle numerose imitazioni di carne a base di proteine vegetali, c’è una soluzione per ogni palato. Ma sai cosa contengono esattamente i burger vegani, il macinato senza carne e altri prodotti vegetali? Soia, frumento, legumi, frutta e verdura costituiscono la base di molti di questi prodotti. Provali e lasciati sorprendere dalla varietà di sostituti della carne disponibili da dm. Grazie alla consistenza simile alla carne, noterai a malapena la differenza e la transizione verso un'alimentazione vegetariana o vegana sarà più semplice e piacevole di quanto immagini!
Deliziose bevande vegetali 🥛
Le bevande vegetali rappresentano un’alternativa perfetta al latte, soprattutto per chi segue una dieta vegana o soffre di allergie, dato che sono completamente prive di ingredienti di origine animale, lattosio e proteine del latte. Grazie alla vasta gamma di gusti diversi, tra cui soia, mandorla, avena e riso, troverai facilmente la versione più adatta alle tue esigenze e preferenze. Queste bevande sono incredibilmente versatili: puoi usarle per cucinare, arricchire il tuo muesli o preparare un delizioso caffè. In particolare, le bevande Barista a base di soia e avena montano perfettamente a schiuma, mentre il latte di cocco è l’ingrediente ideale per rendere irresistibili i tuoi curry. Scopri tutto il sapore e la leggerezza delle bevande vegetali e rendi ogni momento più gustoso!
Varietà di creme spalmabili vegane 🍯
Pane fresco con una gustosa crema spalmabile: per molti è un must della colazione, proprio come una tazza di caffè. C’è chi preferisce le creme dolci e chi invece quelle salate. Con l’ampia selezione di creme vegane di dm, troverai sicuramente quella perfetta per te. Lasciati tentare dalle diverse proposte e scopri quale diventerà la tua nuova crema spalmabile preferita!
Dolci e snack vegani 🍪🍟
Chi non ama concedersi uno spuntino dolce durante la giornata? Spesso però le caramelle tradizionali contengono ingredienti di origine animale come latte in polvere, panna o gelatina, e quindi non sono adatte a uno stile di vita vegano. Da dm, chi sceglie un’alimentazione a base vegetale non deve rinunciare a queste golosità! La nostra ampia selezione di dolci vegani soddisfa ogni voglia: dai classici orsetti gommosi, alla cioccolata, fino agli snack salati come patatine e cracker. Tutto rigorosamente senza ingredienti animali, ma con tutto il piacere del gusto.
Cosmesi vegana 🧴
Scegliere cosmetici vegani significa prendersi cura della propria bellezza in armonia con uno stile di vita a base vegetale. Questi prodotti, privi di ingredienti di origine animale e spesso realizzati senza test su animali, uniscono efficacia e rispetto per l’ambiente. Dalle creme viso delicate ai trattamenti nutrienti per i capelli, la cosmesi vegana offre una vasta gamma di soluzioni di alta qualità pensate per valorizzarti in modo naturale e sostenibile. Sentiti bene dentro e fuori, celebrando la tua bellezza con consapevolezza!
Domande frequenti sul Veganuary
Da dove nasce il Veganuary?
Da dove nasce il Veganuary?
Il Veganuary è una iniziativa internazionale il cui nome nasce dall’unione di "vegan" e "January" (gennaio in inglese). Ogni anno invita le persone a intraprendere per un mese un’alimentazione completamente vegana. Fondata nel 2013 nel Regno Unito da Matthew Glover e Jane Land, la prima campagna ufficiale del gennaio 2014 ha coinvolto circa 3.000 partecipanti. L’obiettivo è quello di diffondere in tutto il mondo uno stile di vita vegano, stimolare le aziende ad ampliare la loro offerta vegana e sensibilizzare su vantaggi per la salute, l’ambiente e il benessere animale.
Perché scegliere un’alimentazione vegana fa bene all’ambiente?
Perché scegliere un’alimentazione vegana fa bene all’ambiente?
L’allevamento tradizionale di animali da reddito non riguarda solo questioni etiche, ma rappresenta anche una significativa fonte di inquinamento e consumo di risorse naturali. Passare a una dieta priva di prodotti animali può ridurre il tuo impatto di carbonio fino al 73%. Questo perché la produzione di carne, latte e uova richiede molte più emissioni di gas serra, acqua e superfici coltivate rispetto alle alternative vegetali. Gli animali emettono gas come metano e protossido di azoto, potenti effetti serra, oltre all’anidride carbonica legata alla gestione delle terre per pascoli e coltivazione di mangimi. Inoltre, la crescita della domanda di prodotti animali impone un elevato consumo idrico, superiore a quello degli alimenti vegetali.
Che cosa significa seguire un’alimentazione vegana?
Che cosa significa seguire un’alimentazione vegana?
Un’alimentazione vegana si basa esclusivamente su cibi di origine vegetale, escludendo tutti gli alimenti derivati dagli animali come carne, pesce, latte, latticini, uova e miele. Vengono evitati anche ingredienti nascosti di origine animale, come additivi o coadiuvanti di lavorazione. Le motivazioni per adottare questo stile alimentare sono molteplici e spaziano dal benessere personale a considerazioni ecologiche, sociali ed economiche.
Come riconoscere i prodotti vegani?
Come riconoscere i prodotti vegani?
I prodotti vegani possono essere facilmente individuati grazie a etichette e certificazioni, la più conosciuta è la V-Label, una “V” gialla su sfondo verde con la scritta “vegan”. Questi prodotti non contengono ingredienti di origine animale e rispettano rigorosi standard di controllo. Anche leggere attentamente la lista degli ingredienti aiuta a individuare prodotti vegani, ma poiché alcuni additivi animali possono essere difficili da identificare, le certificazioni ufficiali rappresentano un valido supporto nella scelta.
L’alimentazione vegana è davvero salutare?
L’alimentazione vegana è davvero salutare?
Se ben pianificata e bilanciata, la dieta vegana è estremamente sana: ricca di fibre, vitamine e fitocomposti, è associata a un minor rischio di malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Tuttavia, ci possono essere carenze di nutrienti fondamentali come vitamina B12, vitamina D, ferro, zinco, iodio, calcio, omega-3 e in alcuni casi proteine. Questi nutrienti sono meno presenti o meno biodisponibili negli alimenti vegetali, quindi è importante un’attenzione particolare nell’alimentazione e, quando necessario, un’integrazione mirata per garantire il benessere ottimale.
In una dieta vegana, è necessario ricorrere agli integratori?
In una dieta vegana, è necessario ricorrere agli integratori?
La vitamina B12 deve sempre essere integrata in una dieta vegana, poiché non si trova in quantità adeguate negli alimenti vegetali.
Altri nutrienti come vitamina B2, vitamina D, calcio, ferro, iodio, selenio, acidi grassi omega-3 a lunga catena e proteine possono venire soddisfatti con una dieta vegana variata e ben pianificata. In alcune situazioni specifiche può però essere utile assumere integratori o alimenti fortificati. Monitoraggi regolari e consulti medici aiutano a mantenere un equilibrio nutrizionale ottimale.
È possibile coprire il fabbisogno proteico con una dieta vegana?
È possibile coprire il fabbisogno proteico con una dieta vegana?
Assolutamente sì! Un’alimentazione vegana varia che combina diverse fonti proteiche vegetali come legumi, cereali integrali, frutta secca, semi e soia è perfettamente in grado di soddisfare il fabbisogno proteico giornaliero. L’uso di integratori proteici non è indispensabile, ma può essere una risorsa utile per chi pratica sport regolarmente o ha bisogni particolari.









