Alimentazione

"Che cosa cucino oggi?" Questa è la domanda che tanti si fanno quasi tutti i giorni: chi cucina solo per se stesso, chi ha amici a cena o chi si riunisce quotidianamente in famiglia. Vuoi rompere con la monotonia a tavola e preparare delle vere e proprie prelibatezze assicurando un'alimentazione sana e gustosa? Prova finalmente qualcosa di nuovo: fatti ispirare dai nostri appetitosi prodotti alimentari e sperimenta piatti nuovi e sfiziosi utilizzando i prodotti biologici. Grazie all'introduzione di questi alimenti nella tua dieta, mangiare sano sarà semplice e veloce. 

Uno spuntino dolce o salato di tanto in tanto

Un'alimentazione sana ha alla base delle buone abitudini alimentari e una dieta varia ed equilibrata. Questo non significa che tu non possa concederti una cioccolata calda o le patatine al cinema, ma è bene a volte spizzicare anche dolci e snack più sani. Prodotti e frutta e verdura bio apportano vitamine importanti e non dovrebbero mancare nella dieta quotidiana. Un buon succo di frutta e una porzione di frutta fresca e di verdura garantiscono il giusto apporto di vitamine e sono un'ottima alternativa per uno spuntino sano da consumare durante la giornata. Inoltre, noci e semi sono un ottimo spuntino saziante ricchi di proteine e fonte di omega 3 e fibre. Scopri il vasto assortimento di noci e semi da dm: dalle mandorle agli anacardi, dai semi di chia ai semi di lino. 

Bevande calde 

C’è chi al mattino fatica ad aprire gli occhi e la prima cosa a cui pensa volentieri è un buon caffè. Ma c'è sicuramente anche chi ha voglia di un cappuccino a regola d'arte. In questo caso bisogna essere amanti della schiuma ed essere capaci di prepararla alla perfezione, per creare un piccolo capolavoro. Ma chi crede che per fare un buon cappuccino si debba usare esclusivamente latte di origine animale sbaglia. Aggiungendo alla tazza di caffè un sorso di bevanda vegetale di mandorla o di avena si avrà lo stesso risultato, rinunciando così agli ingredienti derivati dagli animali e cominciando la giornata alla grande! Un pizzico di curry dal gusto deciso conferisce alla bevanda di cocco un delizioso tocco aromatico. 

Anche per gli amanti del té da dm l'offerta è ampia! Che sia una calda tazza di tè nero per svegliarsi al mattino, un tè alla frutta da sorseggiare nel pomeriggio, oppure una tazza rilassante prima di andare a dormire, bere tè è un vero e proprio rituale. Per dare un tocco di dolcezza consigliamo di aggiungere un cucchiaino di miele al posto dello zucchero e con la nostra marca dmBio potrai scegliere tra miele di bosco, miele millefiori e miele di acacia 

Le bevande vegetali di soia, di avena, di riso o di mandorla, oltre ad essere bevute a crudo, possono essere utilizzate per le preparazioni dolci o salate in cucina. L'uso di bevande vegetali è particolarmente indicato per chi è intollerante al lattosio e in questi casi è una vera benedizione. Grazie alla bevanda di mandorla una pastella per crêpe acquista una piacevole nota dolce, pur senza l'aggiunta di zucchero. È facile creare così piatti vegani basati su ricette sane che senza dubbio conquisteranno anche gli amanti della carne. 

Sport e alimentazione - prima, dopo e durante

Chi pratica sport, si sa, ha bisogno di un apporto energetico più elevato e deve prestare particolarmente attenzione a un'alimentazione sana ed equilibrata. Per migliorare le proprie prestazioni è consigliabile assumere alimenti ricchi di proteine di buona qualità. I prodotti per la nutrizione sportiva della nostra marca Sportness sono appositamente studiati per soddisfare le esigenze alimentari degli sportivi. Molto amate tra essi – che vi ricorrono per un'assunzione rapida di proteine - sono le barrette proteiche dai gusti più diversi della nostra marca dm Sportness e della famosa marca Enervit. Anche le bevande proteiche forniscono al corpo la quantità di proteine necessaria per la funzione di muscoli e ossa e per il sistema immunitario.