Consigli per piedi sempre profumati e asciutti

I piedi sono dotati di più ghiandole sudoripare rispetto ad altre parti del corpo. Non si tratta di un difetto, bensì di una caratteristica del tutto normale che risulta fondamentale nella regolazione della temperatura corporea. 

L’utilizzo costante di scarpe chiuse o realizzate con materiali non traspiranti lasciano passare poca aria e possono favorire l'accumulo di umidità.

Calzini composti da materiali come il poliestere o il nylon trattengono l'umidità anziché disperderla.

Se i piedi non vengono lavati e asciugati regolarmente, si crea un ambiente ideale che porta alla proliferazione di funghi e batteri.

I nostri piedi ci accompagnano ogni giorno ovunque andiamo. Per questo è importante prendersene cura e dedicare loro la giusta attenzione. Per combattere l'odore sgradevole che può insorgere, la pulizia quotidiana è fondamentale. Lava i piedi preferibilmente mattina e sera, sotto la doccia oppure con un pediluvio, utilizzando un sapone delicato o uno specifico additivo per pediluvi. Successivamente applica una crema per i piedi. È particolarmente importante asciugare sempre con cura i piedi, soprattutto tra le dita: in questo modo batteri e funghi non troveranno un ambiente umido in cui proliferare. Questi microrganismi amano infatti insediarsi proprio nelle zone umide, producendo cattivi odori anche dopo il lavaggio.

Una serata sul divano, magari con una partita o la tua serie TV preferita, è il momento perfetto per prenderti cura dei tuoi piedi. Prepara un rilassante pediluvio e sfrutta il tempo davanti allo schermo: i tuoi piedi ti ringrazieranno.

Una volta che la pelle si sarà ammorbidita e i piedi saranno puliti, esfolia delicatamente la pelle morta. L'intervallo della partita o la pausa pubblicitaria sono ideali per questa operazione. E non dimenticare: asciugali bene!

Infine, concediti un massaggio rilassante con una crema o un balsamo specifico per i piedi. Una coccola che farà bene a te e ai tuoi piedi.

Pediluvio nutriente e rilassante per i piedi sudati

Dopo una lunga giornata, anche i tuoi piedi meritano una pausa: un piacevole pediluvio è la soluzione perfetta per rilassarli e rigenerarli.

Come prepararlo:

• 1 litro di acqua calda;

• 1 bustina di tè nero (oppure 2 cucchiai di aceto di mele o bicarbonato di sodio);

• 5 gocce di olio essenziale (ad esempio lavanda o menta piperita per una piacevole sensazione di freschezza).

Istruzioni: immergi i piedi per 15-20 minuti, asciugali accuratamente e applica poi una crema lenitiva per i piedi.

La salvia aiuta a ridurre la sudorazione. Lascia in infusione una manciata di foglie in acqua calda, aggiungi acqua tiepida e immergi i piedi per 15 minuti.

Mescola acqua e aceto di mele in parti uguali e applica la soluzione sui piedi con un dischetto di cotone. L'aceto di mele vanta un'azione antibatterica naturale e aiuta a regolare la produzione di sudore.

Il bicarbonato neutralizza i cattivi odori e può essere cosparso direttamente sui piedi oppure utilizzato per un pediluvio.

I tannini contenuti nel tè hanno un effetto astringente sulle ghiandole sudoripare. Un pediluvio quotidiano con tè nero concentrato può essere d'aiuto.

Scegliere le scarpe giuste è fondamentale, soprattutto quando si hanno i piedi sudati. Ecco cosa devi sapere:

• opta per materiali traspiranti (pelle, rete o tela) che consentono ai piedi di respirare e riducono l'accumulo di umidità;
• rimuovi le scarpe durante la giornata: quando possibile, dai ai tuoi piedi qualche minuto di pausa per arieggiare;
• prenditi cura delle scarpe: lavale regolarmente, lasciale asciugare all'aperto e spruzza un deodorante ogni tanto. Saranno più profumate e dureranno più a lungo;
• prova le solette traspiranti: neutralizzano o prevengono efficacemente la formazione di cattivi odori;
• in estate, prediligi scarpe aperte: sandali e ciabatte sono la scelta migliore per permettere ai piedi di respirare liberamente.