Vitamine
Integratori vitaminici e sali minerali per il benessere dell’organismo
Le sfide e gli stress quotidiani, a volte, mettono a dura prova anche il nostro sistema immunitario. Soprattutto nella stagione fredda, è fondamentale arricchire la propria alimentazione con cibi sani come la frutta e la verdura. Una dieta bilanciata fornisce al corpo le sostanze nutritive di cui ha bisogno, tuttavia, può capitare che vi siano delle carenze. Nello shop online dm trovi una fantastica selezione di diverse vitamine e che daranno al tuo organismo tutto ciò di cui ha bisogno anche in autunno e inverno.
Tutto il potere del sole grazie agli integratori di vitamina D
A partire da fine agosto, le giornate si accorciano e dobbiamo fare i conti con meno ore di sole. Verso fine ottobre al massimo, iniziamo a notare che ci manca il calore del sole. La vitamina D dai raggi solari gioca un ruolo fondamentale nella salute delle ossa, in quanto favorisce l’immagazzinamento di . Purtroppo, però, è molto difficile da trovare negli alimenti e, soprattutto nei periodi in cui la pelle riceve poca luce solare, sarebbe il momento giusto per assumere un integratore di vitamina D!
Un concentrato di benefici: la vitamina B
Anche le sono molto importanti, in quanto sostengono funzioni importanti del nostro organismo. Di seguito, abbiamo preparato per te una lista delle vitamine del gruppo B e delle varie funzioni che supportano:
- Vitamina B1: funzione del sistema nervoso
- Vitamina B2: metabolismo dei carboidrati, degli aminoacidi, degli acidi grassi e delle purine
- Vitamina B5: ha un ruolo importante per tutto il metabolismo energetico
- Vitamina B6: è importante per il metabolismo delle proteine, per il sangue e il sistema immunitario
Gli integratori di vitamina B posso sostenere le funzioni del nostro organismo quando non riusciamo ad assumerne abbastanza tramite l’alimentazione. Una carenza di vitamina B è comune soprattutto nelle persone che seguono una dieta vegetariana o vegana. Se anche tu sospetti una carenza di vitamina B, rivolgiti al tuo medico di fiducia per effettuare un emocromo, sicuramente chiarirà ogni dubbio.
Vitamine diverse per esigenze diverse
Vitamine e minerali come il o il calcio non solo sono importanti per il sistema immunitario, ma svolgono anche un ruolo di supporto per le attività sportive. Con la corretta e i giusti integratori alimentari darai al tuo organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno come magnesio, , , selenio, , e . Il fabbisogno giornaliero di vitamine può variare da persona a persona. A fare la differenza è anche la modalità in cui si assumono le vitamine, che possono essere in compresse, capsule, tavolette effervescenti o in polvere.
Un’alimentazione sana è fondamentale anche se si assumono integratori!
È importante ricordare che vitamine e sali minerali sono e possono contribuire, nel quotidiano, al mantenimento delle normali funzioni dell’organismo, favorendo il tuo benessere fisico. Per questo, nello shop online dm sono disponibili anche integratori per rinforzare e supportare le funzioni di fegato e cistifellea, così come per lo stomaco e la digestione. Oltre ad un’alimentazione equilibrata, non devono inoltre mancare un’attività fisica regolare e sufficienti ore di sonno. Ricorda, però, che tutto questo non sostituisce i trattamenti medici. In caso di problemi di salute, ti invitiamo a consultare il tuo medico di fiducia ed eseguire i controlli necessari.