28ª settimana di gravidanza
Con la 28ª settimana di gravidanza inizia per il tuo bambino l'ultima fase di sviluppo prima della nascita. In questo periodo, come futura mamma, potresti notare nuovi sintomi e cambiamenti fisici. Qui scoprirai cosa succede alla 28ª settimana e come prepararti al meglio per le settimane a venire.
dm Italia
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23/04/2025
Stato della gravidanza alla 28ª settimana
Alla 28ª settimana inizia l'ultimo trimestre della tua gravidanza. Il tuo bambino continua a svilupparsi rapidamente e anche tu stessa noterai molte trasformazioni, sia fisiche che emotive.
Lo sviluppo del tuo bebè alla 28ª settimana di gravidanza
Alla 28ª settimana di gravidanza, il tuo bambino compie importanti passi di sviluppo che lo preparano alla vita fuori dall'utero. Ora pesa circa 1.000-1.200 grammi e misura circa 37-38 centimetri; più o meno come una noce di cocco.
Il cervello del tuo bambino cresce continuamente e forma nuove connessioni neuronali, cruciali per il suo sviluppo cognitivo futuro.
Anche le percezioni sensoriali continuano a maturare: il tuo bebè reagisce sempre di più agli stimoli esterni come la luce e i suoni (questo potresti notarlo quando gli parli o ascolti la musica). Inoltre, i movimenti del tuo bambino diventano più vigorosi, il che significa che sentirai calci e giravolte più forti, specialmente quando ti riposi.
Cambiamenti nel tuo corpo
Anche tu, come futura mamma, sperimenti cambiamenti particolari, poiché il tuo corpo si prepara per le ultime settimane di gravidanza e il parto imminente.
- Il tuo bambino cresce continuamente e il peso aggiuntivo può limitare la tua mobilità. Inoltre, possono comparire o aumentare le smagliature, specialmente sul ventre o sulle cosce.
- Il tuo bambino occupa più spazio, esercitando pressione sugli organi interni, in particolare sul diaframma, portandoti ad avere il fiato corto.
- Il tuo seno si prepara per l'allattamento e può diventare più sensibile e pesante. Potresti anche notare la secrezione di colostro.
- Il volume del tuo sangue continua a essere elevato, il che può farti sentire stanca e affaticata.
Sintomi e disturbi alla 28ª settimana di gravidanza
Nel terzo trimestre, vari disturbi non sono rari, poiché il tuo bambino cresce e occupa sempre più spazio.
- Mal di schiena
- Fiato corto
- Bruciore di stomaco
- Disturbi del sonno
- Edemi (ritenzione idrica)
Consigli per alleviare i disturbi
- Passeggiate o nuoto favoriscono la circolazione e possono alleviare il mal di schiena.
- Piccoli pasti e ben equilibrati durante il giorno aiutano a ridurre il bruciore di stomaco.
- Solleva i piedi per migliorare la ritenzione idrica.
Consigli per un maggiore benessere
Per alleviare i disturbi alla 28ª settimana di gravidanza e sentirti meglio, puoi adottare alcune misure:
- Presta attenzione ai segnali del tuo corpo e concediti pause regolari per prevenire il sovraccarico.
- Fai esercizi di respirazione o un bagno caldo per ridurre lo stress e rilassarti.
- Potresti dormire meglio con un cuscino per dormire di lato che supporta il tuo ventre.