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29ª settimana di gravidanza

Alla 29ª settimana di gravidanza, sei ora già nell'8° mese della tua gravidanza. Mentre il tuo bambino continua a crescere e a prendere peso, anche il tuo corpo si adatta. Qui scoprirai tutto ciò che è importante riguardo ai cambiamenti di questa settimana e come puoi prepararti per il periodo che verrà.

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Tempo di lettura 3 min.

23/04/2025

29ª settimana di gravidanza

Stato della gravidanza alla 29ª settimana

Alla 29ª settimana di gravidanza, sia il tuo bambino che il tuo corpo affrontano grandi sviluppi. Entrambi si preparano per il parto imminente e per la nuova, entusiasmante vita dopo la gravidanza.

Lo sviluppo del tuo bebè nella 29ª settimana di gravidanza

Anche nella 29ª settimana di gravidanza, il tuo bambino continua a crescere vigorosamente e fa grandi progressi nello sviluppo. Ora pesa circa 1.200-1.300 g e misura circa 40 centimetri; grande quanto una zucca butternut

Oltre ai polmoni che stanno maturando e al cervello che diventa sempre più complesso, il tuo bambino inizia ad accumulare più riserve di grasso. Questi piccoli cuscinetti di grasso sono importanti per regolare la temperatura corporea dopo la nascita. 

Anche i muscoli del tuo bambino crescono continuamente. Poiché lo spazio nell'utero sta diventando sempre più stretto, presto assumerà la posizione fetale. In questa posizione, piega le braccia e le gambe verso il corpo e gira il piccolo mento verso il petto.

Il corpo della mamma nella 29ª settimana di gravidanza

Anche il tuo corpo cambia e la gravidanza rende la vita quotidiana sempre più faticosa. Il pancione cresce e continui a prendere peso. A causa della maggiore pressione sugli organi interni, soprattutto sul diaframma e sullo stomaco, possono verificarsi respiro corto e bruciore di stomaco. Inoltre, si verificano più frequentemente ritenzioni idriche, che si manifestano con braccia e gambe pesanti e gonfie.

29ª settimana di gravidanza: sintomi e disturbi

Nella 29ª settimana di gravidanza possono comparire vari disturbi causati dalla crescita del bambino e dai cambiamenti nel tuo corpo. Questi includono:

  • Tensioni e mal di schiena
  • Problemi di stomaco come bruciore di stomaco
  • Costipazione
  • Piedi, mani e caviglie gonfie

Consigli per alleviare i disturbi

  • Con esercizi di stretching delicati e impacchi caldi puoi alleviare le tensioni nella schiena, nel collo e nei fianchi. Assicurati di eseguire tutti gli esercizi lentamente e in modo controllato.
  • Anche i massaggi, in particolare i massaggi ai piedi, aiutano a ridurre il dolore e a godere di un po' di relax.

Consigli per un maggiore benessere

  • Segui una dieta ricca di fibre per prevenire problemi digestivi. Scegli prodotti integrali, frutta e verdura fresca e legumi.
  • Bevi abbastanza acqua durante il giorno per evitare ritenzioni idriche e favorire la circolazione sanguigna.