Parto indotto: metodi per stimolare le contrazioni

• Cosa può provocare un travaglio prematuro?

• Quando iniziare a stimolare il travaglio?

• Metodi naturali

• Come accelerare il travaglio?

• Stimolare il travaglio: chiedere un aiuto medico

La data del parto si avvicina e la gravidanza diventa sempre più una sfida: è finalmente arrivato il momento tanto atteso! Tuttavia, il tuo corpo e il tuo piccolo hanno bisogno delle contrazioni affinché il parto possa avere inizio. Nonostante la frenesia per la nascita, non essere affrettata nella stimolazione delle contrazioni e affidati solamente a metodi sicuri per te e per il tuo bebè.

Cosa può provocare un travaglio prematuro? 

Le contrazioni sono spasmi dell'utero che aumentano la pressione della testa del bambino sul collo dell'utero e, allo stesso tempo, ne favoriscono l‘apertura. L’inizio del travaglio non ha una data definita, infatti varia da persona a persona. Bisogna prestare particolare attenzione alle contrazioni premature, in quanto aumentano il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro. Quindi, se avverti delle contrazioni premature consulta immediatamente il tuo medico. In determinate circostanze, il travaglio prematuro può essere interrotto con riposo o farmaci specifici.

Quando iniziare a stimolare il travaglio? 

In media, una gravidanza dura 40 settimane, calcolate dal primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale fino alla data del parto. Tuttavia, solo circa il 4% dei bambini nasce effettivamente in questa data! La maggior parte nasce prima e circa il 14% aspetta fino alla 41ª e 42ª settimana di gravidanza. Quindi, è del tutto normale che il tuo bambino si prenda del tempo oltre la data prevista e non è motivo di preoccupazione. D'altra parte, molte donne incinte si sentono esauste nelle ultime settimane: la vita con il pancione diventa difficile, il sonno peggiora e le preoccupazioni aumentano. Se lo stadio di sviluppo del bambino lo consente e il tuo corpo è pronto, misure delicate e naturali possono favorire il travaglio. 

Consiglio: confida all’ostetrica il tuo desiderio di stimolare le contrazioni. In determinate circostanze, l'induzione medica è consigliabile e verrà eseguita da professionisti. Le ostetriche di solito hanno buoni consigli su ciò che puoi fare attivamente da sola. 

Metodi naturali

La tua ostetrica e la tua ginecologa ti hanno dato il via libera: si può iniziare! Ora la domanda è: cosa posso fare per entrare finalmente nel travaglio?

Esercizio fisico

Lunghe passeggiate, leggeri esercizi pelvici sulla palla da ginnastica e salire le scale sono considerati metodi per favorire le contrazioni e preparare il tuo corpo al parto. Anche la danza del ventre e lo yoga sono molto in voga in questo momento. Ma attenzione a non esagerare!

Consiglio: molte donne incinte sviluppano un intenso "istinto di nidificazione" poco prima del parto. Vuoi pulire, lavare o cucinare in anticipo? Perfetto! Ma dovresti lasciare attività faticose come pulire le finestre agli altri!

Bagni caldi e additivi per il bagno

Un bagno caldo rilassa corpo e mente. Ma non solo: l'acqua calda favorisce le contrazioni e può talvolta essere lo stimolo necessario. Additivi per il bagno che favoriscono le contrazioni come cannella, chiodi di garofano o olio di zenzero, così come oli essenziali di lavanda o rosa persiana, favoriscono l'effetto. Tuttavia, verso la fine della gravidanza, non fare più il bagno se sei sola a casa. Il bagno caldo può causare problemi circolatori o stimolare le contrazioni così tanto da non  riuscire ad uscire dalla vasca da sola.

Massaggio addominale

Il massaggio addominale è un vero e proprio aiuto per favorire le contrazioni. I suoi benefici, però, si manifestano spesso solo uno o due giorni dopo. Per farlo, usa un olio da massaggio delicato con olio di cannella e chiodi di garofano: la sensazione piacevole e stimolante è garantita!

Sesso 

Non c'è nulla di male a concedersi un po' di divertimento in coppia prima che arrivi il bambino. I rapporti sessuali hanno due effetti: da un lato, il movimento rilassa il bacino e stimola i muscoli dell'utero; dall'altro, gli ossitocini rilasciati da te e le prostaglandine contenute nello sperma agiscono direttamente sul collo dell'utero favorendo le contrazioni. Sono un vero e proprio rimedio naturale per le contrazioni!

Alimenti che favoriscono le contrazioni

Molte erbe e spezie possono favorire lo sviluppo delle contrazioni. Tra queste ci sono, ad esempio:

• Cannella, chiodi di garofano e zenzero

• Ferro e verbena

• Peperoncino o pepe di Cayenna

Consiglio: riscalda un po' di succo di ananas e di mela e mescola insieme un cucchiaino di cannella. Bevuto caldo a piccoli sorsi, questo infuso dovrebbe favorire le contrazioni.

Come accelerare il travaglio?

Le contrazioni sono iniziate, ma non sembrano prendere il ritmo giusto? Ora dovresti continuare a muoverti: salire le scale, fare passeggiate o fare movimenti sulla palla da ginnastica stimolano l'utero e mantengono attive le tue contrazioni.

Stimolare il travaglio: chiedere un aiuto medico

Se i metodi naturali non sono sufficienti, ma è davvero giunto il momento del travaglio, l'ostetrica può fornire un aiuto professionale. Le misure adatte, che dovrebbero essere eseguite solo da mani qualificate, includono:

• Olio di ricino: un vero e proprio „cocktail per il travaglio“ con effetto lassativo.

• Massaggio del collo dell'utero per il rilascio di ossitocina.

• Tampone con olio di chiodi di garofano: inserito nella vagina, l'olio di chiodi di garofano ammorbidisce i tessuti del collo dell'utero.

• Omeopatia e agopuntura

Infine, esistono anche altre opzioni, ma vengono effettuate in ospedale solo se necessario dal punto di vista medico.

Il travaglio dovrebbe essere indotto o accelerato solo se necessario. Infatti, nella maggior parte dei casi, è meglio che sia il tuo bambino a scegliere il momento giusto per nascere (anche se questo mette un po' alla prova la tua pazienza!).