Proteine Whey
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Le proteine whey sono uno specifico tipo di proteina, apprezzata e utilizzata in particolare da sportivi e sportive. È soprattutto la proteina isolata a convincere, in virtù della sua composizione naturale. Nello shop online dm troverai un vasto assortimento di proteine whey isolate e molti altri alimenti proteici.
Che cosa sono le proteine whey?
“Whey” è un termine inglese che indica il siero del latte, da cui si ottiene un mix di proteine in polvere. Il siero del latte è un sottoprodotto della lavorazione del formaggio. Per ricavare le proteine whey, però, il siero deve prima essere privato della componente liquida utilizzando getti alternati di aria calda e fredda. La massa che ne deriva viene poi filtrata finché non restano solo le finissime proteine whey.
Come agiscono le proteine whey?
Le proteine whey forniscono al corpo, soprattutto ai muscoli, proteine ad alto valore. Possono favorire la crescita muscolare, ma anche contribuire al rilassamento dei muscoli dopo una sessione di allenamento. Le proteine possono essere assunte sia prima sia dopo l’allenamento, l’effetto non cambia.
In quali circostanze vanno assunte le proteine whey?
L’assunzione delle proteine whey isolate è indicata soprattutto per chi pratica molto sport. In caso di attività fisica regolare e prolungata, è necessario soddisfare il fabbisogno proteico dell’organismo. Per quanto si possa stare attenti a consumare latticini in abbondanza, è pressoché impossibile assumere la dose ottimale di proteine per massimizzare la costruzione del muscolo. Ecco allora che le proteine whey diventano un buon supplemento per prevenire eventuali carenze di aminoacidi, poiché contengono un’alta percentuale di questa preziosa sostanza.
Proteine whey in polvere, frullati e molto altro da dm
Qualunque sia il tuo tipo di proteina preferito, esistono diverse modalità per assumerla. Per esempio sotto forma di barrette proteiche o preparati per frullati proteici. Un formato particolarmente apprezzato sono le proteine whey in polvere, utilizzabili in tanti modi: per ricette salate, dolci o come guarnizione sul gelato a merenda, le proteine whey in polvere stanno bene con tutto! La polvere whey pura, essendo insapore, non si avverte minimamente. Aggiungendo frutta liofilizzata in polvere, per esempio, si può preparare un’ottima bevanda proteica, ma esistono anche mix già pronti in vari gusti: dalla vaniglia al cioccolato, c’è solo l’imbarazzo della scelta.
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