Borsa per lo sport: ecco come prepararla nel modo giusto!

In una borsa sportiva ciò che conta è l’organizzazione e una preparazione accurata. Immagina la classica situazione in cui al momento di entrare in doccia dopo lo sport ci si accorge di aver dimenticato il docciaschiuma o che il flacone dello shampoo è vuoto. Proprio per evitare questi spiacevoli inconvenienti, abbiamo stilato una checklist con tutti i prodotti essenziali da inserire nella borsa da palestra.

Lezione numero uno: proteine dopo l’allenamento

Per quanto possa essere importante la corretta igiene e cura del corpo dopo lo sport, placare la fame e la sete ha la priorità. È quindi importante avere con sé una borraccia e gli alimenti giusti, oltre ai prodotti di cura del corpo. 

Per evitare la classica fame da lupi dopo l’attività sportiva e stimolare lo sviluppo muscolare, sono pratiche e utili le barrette proteiche.

Dopo aver sudato sette camicie, docciaschiuma e shampoo sono d’obbligo

A seconda del tipo di sport che pratichiamo, del grado di allenamento, sia in generale che nello specifico della muscolatura, durante lo sforzo fisico produciamo dagli 0,5 ai 2 litri di sudore. In ogni caso, una bella doccia dopo lo sport è d’obbligo! Ecco perché, in una borsa per lo sport ben preparata, la prima cosa che non può mancare è il gel doccia rinfrescante, come quellI SEINZ, che elimina il sudore e deterge il corpo in meno di 100 secondi.

Se poi hai qualche minuto in più dopo l’allenamento e se ti è necessario, non dimenticare di mettere anche lo shampoo nella borsa da palestra. Oppure, puoi optare per un prodotto 2 in 1. I prodotti 2 in 1 per corpo e capelli sono adatti per tanti tipi di pelle e capelli maschili. La praticità di questi prodotti è indiscussa. Se, però, hai una pelle o dei capelli che richiedono cure specifiche, la cosa migliore è utilizzare due prodotti distinti, ovvero uno shampoo e un docciaschiuma appositamente studiati per rispondere alle tue esigenze. Il consiglio è di provare diverse soluzioni per capire cosa funziona meglio per te dopo lo sport!

Deodorante, antitraspirante e profumo per uscire dallo spogliatoio freschi e profumati

Non c’è sport senza sudore, non c'è borsa sportiva senza deodorante. In base alle preferenze e al grado di intensità dell’allenamento, c’è chi preferisce utilizzare un deodorante e chi, invece, un antitraspirante. Almeno uno di questi due prodotti, però, non può assolutamente mancare. Per sapere in cosa si differenziano e qual è la scelta giusta per te, leggi qui.

La sola detersione del corpo non basta per avere quella sensazione di freschezza dopo la doccia. Per alcuni è sufficiente un deodorante dalla fragranza neutra, mentre altri preferiscono utilizzare anche un dopobarba per una sensazione di freschezza più intensa. Se apprezzi questi prodotti, non dimenticare di infilarli nella borsa da sport. Il deodorante spray Fresh antitraspirante Balea MEN è disponibile anche nella versione minitaglia, ideale per chi ha poco spazio.  

Pelle e labbra protette, durante e dopo lo sport

Subito dopo la doccia è il momento giusto per prendersi cura della pelle ed idratarla. L’acqua della doccia, infatti, può intaccare la barriera cutanea e la pelle, che sia normale, sensibile o secca, ha bisogno di protezione. Quindi: metti nella borsa per lo sport anche una buona e una ! Spalmare la crema aiuta anche a distendersi dopo l’attività fisica, una ragione in più per non dimenticarsela!

Un consiglio per chi pratica sport outdoor o sport invernali: aggiungi nella borsa sport un prodotto per la cura delle labbra. Il freddo e i raggi UV, infatti, possono irritare le labbra, soprattutto nelle giornate soleggiate. Un burrocacao con protezione UV non dovrebbe mai mancare.

Testa a posto: spazzole e prodotti per lo styling dei capelli

Dopo la doccia, è utile avere con sé un con cui mettere in ordine i capelli, in base alla loro tipologia. Un pettine in legno naturale, ad esempio risulta particolarmente delicato sui capelli. Per i fan dei capelli corti, si consiglia di utilizzare una spazzola piatta, anche chiamata paddle brush, che oltre a pettinare i capelli espleta un delicato massaggio sul cuoio capelluto.

Dopo aver lavato i capelli, il passo successivo è lo styling. Un po’ di crema modellante per capelli è quello che ci vuole per domare in un attimo anche i capelli più arruffati e dare loro una forma ordinata. Se invece hai capelli corti e vuoi una maggiore texture e tenuta, allora un gel per lo styling è imbattibile, prova ad esempio il gel extra forte invisible styling di Balea MEN.

Gli essenziali per la cura della barba per gli sportivi: pettine e olio da barba

Chi ha la barba deve prendersene cura anche dopo lo sport. Dopo la doccia, per una cura “basic” della barba, si consiglia di utilizzare un balsamo idratante o un olio da barba. Una volta massaggiato il prodotto sulla barba, oltre che sulla cute, questa avrà subito un aspetto ultra-morbido e curato.

Per i più esperti e attenti nella cura della barba, si possono aggiungere nella borsa da palestra anche i prodotti per lo styling della barba: shampoo per la barba, pettine da barba e cera da barba. Quest’ultima dev’essere prima lavorata brevemente con le mani per ammorbidirla e poi si applica sulla barba dandole forma. Se invece sei di fretta e non vuoi rinunciare a uno styling rapido, prova la crema modellante per barba e capelli 2in1 di Balea MEN.