25ª settimana di gravidanza
Con la 25ª settimana inizia il 7° mese della tua gravidanza. Il tuo bambino continua a crescere e a svilupparsi e il tuo corpo cambia conseguentemente. In questa fase, i movimenti del bambino diventano sempre più percepibili, e anche tu potresti notare tutti i cambiamenti fisici ed emotivi. Qui scoprirai cosa ti aspetta in questa settimana e come puoi promuovere il tuo benessere.
dm Italia
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23/04/2025
Lo stato della gravidanza alla 25ª settimana
La 25ª settimana di gravidanza è una fase piena di cambiamenti. Gli sbalzi d'umore non sono insoliti, poiché i cambiamenti ormonali continuano a influenzare il tuo stato emotivo, per cui prenditi cura di te e del tuo corpo.
Sviluppo del bambino
Il tuo bambino ora misura circa 32 cm e pesa circa 700 grammi, proprio come un sedano rapa. La spina dorsale del tuo piccolo continua a svilupparsi a poco a poco. Lo sviluppo del cervello procede rapidamente e i sensi del tuo bambino diventano sempre più acuti. Ora può reagire ai suoni e alla luce esterni. Soprattutto quando senti rumori forti o ti trovi in una luce intensa, noterai come il tuo bambino risponde. Anche lo sviluppo dei polmoni prosegue: il tuo bambino esercita la respirazione, anche se avviene ancora nel liquido amniotico. La pelle del tuo piccolo è particolare in questa fase: si vedono ancora tutti gli organi, i vasi sanguigni e le ossa attraverso di essa. Presto, grasso e muscoli saranno così sviluppati da nascondersi dietro la pelle rosata.
Cambiamenti nel corpo della madre
Il tuo pancione continua a diventare più rotondo e l'utero ora si estende fino a metà tra il tuo ombelico e lo sterno. Il tuo utero ha ora un diametro di circa 25 cm.
Questi cambiamenti portano il corpo a produrre più sangue per garantire una buona circolazione, il che mette sotto stress il sistema circolatorio.
Gli organi vengono spostati dalla crescita dell'utero. Verso l'alto aumenta la pressione sul diaframma, il che può causare fiato corto. Verso il basso aumenta la pressione sulla vescica e devi andare più spesso in bagno.
Molte donne notano che l'ombelico si sporge verso l'esterno, il che è una parte completamente normale dei cambiamenti fisici.
25ª settimana di gravidanza: sintomi e disturbi
- Mal di schiena
- Fiato corto
- Bruciore di stomaco
- Ritenzione idrica
- Sanguinamento delle gengive
Consigli per alleviare i disturbi
Sostieni la tua schiena con cuscini quando sei seduta o sdraiata. Fai attenzione a mantenere una postura eretta per alleviare la schiena.
Prenditi regolarmente del tempo per fare piccole pause. Respira profondamente per migliorare la capacità respiratoria.
Mangia spesso durante il giorno ed evita pasti abbondanti prima di andare a letto. Inoltre, è consiglibile evitare cibi fortemente speziati o molto grassi.
Bevi abbastanza acqua, solleva regolarmente le gambe e indossa abiti comodi per ridurre la pressione sugli arti.
L'aumento della circolazione sanguigna si riflette sulla mucosa orale. Fai attenzione a una buona igiene orale e usa uno spazzolino morbido. In caso di incertezze o disturbi gravi, consulta sempre il tuo medico, la tua ginecologa o la tua ostetrica.
Consigli per il tuo benessere
Concediti abbastanza riposo e sonno: il tuo corpo sta facendo un lavoro straordinario e ha bisogno di pause regolari per rigenerarsi.
Prenditi cura della tua pelle con creme o oli idratanti per alleviare la secchezza e la sensazione di tensione. Questi rituali possono anche aiutarti a rilassarti.
Usa tecniche di rilassamento come la meditazione o esercizi di respirazione leggera per trattare il fiato corto, ridurre lo stress e prepararti mentalmente alle prossime settimane.