Per la bella stagione ricaricati con le Bio barrette noberasco!

Salutiamo l’inverno ma non la sana abitudine di consumare frutta secca e frutta disidratata che rappresentano una ricca risorsa di energia e nutrienti, nella vita di tutti i giorni.

Datteri, fichi secchi, albicocche essiccate, mango disidratato, prugne secche, zenzero disidratato e i mix di frutta secca sono preziosi alleati perché ci aiutano a mantenere la glicemia stabile durante la giornata, senza rischiare di arrivare troppo affamati ai pasti o, al contrario, di saltarli.

Le Bio barrette noberasco

Le barrette alla frutta, con frutta secca e frutta disidratata Noberasco, proveniente da agricoltura biologica, rappresentano uno snack salutare, ideale da avere sempre con sé. Il mix di frutta secca bio, in alternanza a frutti oleosi, è perfetto per chi fa sport o anche come spezza fame, tra un pasto e l’altro perché sazia senza appesantire e permette di affrontare le giornate con più vitalità, senza rinunciare al gusto! Ideali anche per chi segue un’alimentazione senza glutine.

Una sana abitudine per uno spuntino o una merenda che soddisfa il bisogno di ricaricarsi con snack ricchi di energia, da consumare anche dopo aver fatto sport perché ricchi di nutrienti disinfiammanti, per mantenere costanti forza fisica e mentale. Inoltre, l’assenza di glutine rende questi alimenti ottimi anche per i celiaci.

La frutta secca a guscio: buona da mangiare e per la salute

La frutta secca come mandorle, pinoli, noci, nocciole, arachidi, pistacchi può essere consumata sfusa, da sola o come ingrediente di pasti bilanciati ed equilibrati, oppure sotto forma di barrette di frutta secca con molti benefici per l’organismo perché:

• ha un indice glicemico basso e, quindi, assicurano una sazietà prolungata;
• garantisce il buon funzionamento del metabolismo grazie alla presenza della vitamina B;
• è un'ottima fonte di fibre, prevalentemente insolubili, che favorisce il transito intestinale;
• rappresenta una fonte energetica molto importante per l'organismo per la presenza degli omega 3.
• è una buona fonte di proteine vegetali e aminoacidi.

La frutta disidratata ha gli stessi benefici di quella fresca

La frutta essiccata è uno snack goloso e salutare, ricco di fibre e di tanti altri nutrienti come minerali e antiossidanti. Proprio perché deriva da un frutto vero, mantiene i medesimi benefici, ma si conserva più a lungo della frutta fresca.

Infatti, la frutta disidratata come i mirtilli neri, i cranberries, i fichi secchi, le chips di mela, le albicocche essiccate, il mango disidratato, l’ananas disidratato e il cocco disidratato conserva meglio le sue proprietà nutritive nel tempo, permettendo quindi di assimilare i nutrienti del frutto, conservarlo e consumarlo anche fuori stagione.