Integratori per il colesterolo

Acidi grassi omega-3: benefici per il cuore e la circolazione

Per mantenere il cuore sano e forte è importante ricordarsi sempre alcuni aspetti: svolgere regolarmente attività fisica, mantenere livelli non troppo elevati di stress e seguire un’alimentazione equilibrata. Oltre a condurre una vita sana, un buon supporto può provenire dagli integratori alimentari, che contribuiscono a fornire al tuo organismo nutrienti preziosi per il cuore e la circolazione. Nello shop online dm trovi integratori alimentari dei marchi Mivolis, Doppelherz e Vitarmonyl ricchi di ingredienti naturali. Se assunte regolarmente, le capsule di olio di pesce con omega-3, contribuiscono a rinforzare il cuore nelle sue funzioni quotidiane.

I benefici degli acidi grassi omega-3

Gli omega-3 sono un sottogruppo degli acidi grassi omega-n e sono contenuti in alimenti come il pesce, i semi ma anche nelle alghe e nelle noci. Gli omega-3 svolgono un ruolo importante nel metabolismo umano: sono presenti nella membrana cellulare e garantiscono l’elasticità delle pareti cellulari. Inoltre, questi acidi grassi contribuiscono alla produzione di importanti ormoni e, oltre ad alleviare le infiammazioni, possono avere effetti positivi sul sistema immunitario.

Gli acidi grassi omega-3 si distinguono in:

• acido alfa-linoleico (ALA): proviene da fonti vegetali come l’olio di lino, canapa o colza. Questo acido grasso è essenziale in quanto il nostro organismo non è in grado di produrlo e deve quindi assumerlo attraverso l’alimentazione.
• acido eicosapentanoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA): vengono prodotti in piccola parte dal nostro organismo, ma anche in questo caso la maggior parte del fabbisogno si ottiene attraverso l’alimentazione. Questi acidi sono di origine animale, si trovano ad esempio nell’olio di pesce ma anche in prodotti vegetali come le microalghe.

Ecco come abbassare il colesterolo

In caso di problemi cardiaci o circolatori, va posta una particolare attenzione al colesterolo, un tipo di grasso ematico presente naturalmente nel nostro organismo. Il colesterolo svolge un ruolo importante nel funzionamento delle singole cellule, ma una quantità eccessiva di colesterolo nel sangue può aumentare il rischio di infarto. Per contrastare tale rischio è importante seguire un’alimentazione bilanciata: all’interno della dieta andrebbe ridotto il consumo dei cosiddetti acidi grassi saturi (grassi animali come la carne e i latticini) e degli acidi grassi trans (presenti principalmente nei prodotti da forno, fast food o fritti). Al contrario, gli acidi grassi insaturi sono preziosi alleati per il cuore e la circolazione e possono essere assunti attraverso una corretta alimentazione o con integratori alimentari specifici. I più noti sono gli acidi grassi omega-3, presenti ad esempio nelle capsule con olio di lino o olio di pesce. Nell’assortimento di dm puoi trovare diverse capsule arricchite con omega-3 ricavato principalmente dall’olio di pesce, come ad esempio l’olio di pesce o l’olio di salmone. Chi segue una dieta esclusivamente vegana può trovare nello shop online dm capsule di omega-3 a base di olio di lino.

Sostanze preziose che fanno bene al cuore

Oltre agli acidi grassi, il tuo cuore ha bisogno delle giuste vitamine e sali minerali. Un integratore ricco di ferro, magnesio e vitamina C può contribuire a un metabolismo in salute e alla funzionalità del miocardio. Inoltre, un cuore sano va spesso di pari passo con il benessere interiore. Stress, preoccupazioni e disturbi del sonno compromettono il cuore, per questo nello shop online dm puoi trovare anche un’ampia scelta di integratori a base vegetale per supportare il sistema nervoso e sentirti al meglio.

Oltre agli integratori di omega-3 dm offre molti altri preparati che contengono vitamine, sali minerali e oligoelementi e possono rappresentare un buon apporto ad un’alimentazione equilibrata e a uno stile di vita sano. Dai un’occhiata al nostro assortimento e ordina comodamente da casa.